Las clases de Yoga que se dictan son de grupos reducidos o particulares, adaptando la misma a su ritmo y necesidad. El Yoga trabaja al Ser en sus tres planos: cuerpo, mente y espíritu. Para ello en las clases de Yoga trabajamos: asanas o posturas de Yoga, que equilibran y mejoran nuestro estado físico y fisiológico, pranayamas o ejercicios de respiración, para calmar nuestra mente y emociones, relajación y meditación, para conectarnos con nosotros mismos, con nuestra esencia, alejando los pensamientos que perturban nuestra mente y entregándonos asi al disfrute total. Ideales para combinarlas con las intensas actividades de montaña que realicen en Caviahue.

 SUNDARI YOGA brinda  clases de:

  • Yoga Terapéutico
  • Yoga Integral
  • Yoga Dinámico
  • Yoga Nidra y Sama Yoga

Las clases de yoga son de 1 hora.

Podemos armar clases particulares en tu cabaña  o pueden sumarse a las clases establecidas dentro del centro SUNDARI YOGA   (ubicado detrás de la cabaña)

www.sundariyoga.com.ar

 MASAJES Y REIKI

  •  Terapia Armonizadora

Esta terapia le permitirá armonizarse y revitalizarse mientras disfruta de momentos de verdadera relajación. Una maravillosa sensación de felicidad y plenitud le inundaran  el alma y el cuerpo. Experimentara  profundos estados de relajación, serenidad, calma, armonía y vitalidad.

Efectos y beneficios

v  Estado de relajación profunda y armonía interior

v  Estado de apertura de conciencia

v  Equilibra los centros vitales de energía

v  Vitalidad y Plenitud.

v  Sensación de bienestar generalizado

v  Control  del stress y aumento de claridad y paz mental

v  Disminución de la ansiedad, angustia y depresión

v  Estados de sueño reparador  y sensación de  atemporalidad estados de regocijo  y alegría.

v  Alivio de  dolores musculares y fatiga  causados por la tensión.

TECNICAS QUE APLICAMOS:

  • Masaje Muri abyanga, masaje articular, estiramientos, etc.
  • Swara Yoga ( técnicas de respiración )
  • Relajación, profunda, introspección, visualizaciones
  • Terapia del sonido, mantras y /o cuencos tibetanos
  • Utilización de gemas ( ratna Chikitza)
  •  Yoga Nidra ( sueño consiente)
  • Masaje con Pindas (hierbas aromáticas)

El masaje con pindas aromáticas procede de la medicina Ayurveda (MASAJE HINDÚ), cuya finalidad fundamental es la relajación del cuerpo y la mente. El uso de las pindas es una técnica perteneciente al aérea de la herbología, conocida socialmente como una terapia natural o alternativa.

Las pindas aromáticas son unas bolsitas rellenas con diferentes elementos tales como especias, plantas medicinales y aceites esenciales naturales. Según los elementos con los que estas estén formadas, el beneficio que reportarán será aplicable a un tipo de mejora terapéutica u otro. Alivia molestias y dolores, desintoxicante de la piel y el organismo, relaja cuerpo y mente. Ya que sus propiedades se absorben a través de la piel.

  • Masaje Tailandés
  • Reiki

Los masajes y sesiones de Reiki duran desde 45 minutos a 1  hora aproximadamente. Pueden ser sesiones en la cabaña (a domicilio) o  centro SUNDARI YOGA   (ubicado detrás de la cabaña)

Consultar disponibilidad y precios al 11 31804937.

Podemos armar tus combos de relax!!

 

Retiros espirituales de yoga y montaña: Ver en  www.sundariyoga.com.ar