Las clases de Yoga que se dictan son de grupos reducidos o particulares, adaptando la misma a su ritmo y necesidad. El Yoga trabaja al Ser en sus tres planos: cuerpo, mente y espíritu. Para ello en las clases de Yoga trabajamos: asanas o posturas de Yoga, que equilibran y mejoran nuestro estado físico y fisiológico, pranayamas o ejercicios de respiración, para calmar nuestra mente y emociones, relajación y meditación, para conectarnos con nosotros mismos, con nuestra esencia, alejando los pensamientos que perturban nuestra mente y entregándonos asi al disfrute total. Ideales para combinarlas con las intensas actividades de montaña que realicen en Caviahue.
SUNDARI YOGA brinda clases de:
- Yoga Terapéutico
- Yoga Integral
- Yoga Dinámico
- Yoga Nidra y Sama Yoga
Las clases de yoga son de 1 hora.
Podemos armar clases particulares en tu cabaña o pueden sumarse a las clases establecidas dentro del centro SUNDARI YOGA (ubicado detrás de la cabaña)
MASAJES Y REIKI
- Terapia Armonizadora
Esta terapia le permitirá armonizarse y revitalizarse mientras disfruta de momentos de verdadera relajación. Una maravillosa sensación de felicidad y plenitud le inundaran el alma y el cuerpo. Experimentara profundos estados de relajación, serenidad, calma, armonía y vitalidad.
Efectos y beneficios
v Estado de relajación profunda y armonía interior
v Estado de apertura de conciencia
v Equilibra los centros vitales de energía
v Vitalidad y Plenitud.
v Sensación de bienestar generalizado
v Control del stress y aumento de claridad y paz mental
v Disminución de la ansiedad, angustia y depresión
v Estados de sueño reparador y sensación de atemporalidad estados de regocijo y alegría.
v Alivio de dolores musculares y fatiga causados por la tensión.
TECNICAS QUE APLICAMOS:
- Masaje Muri abyanga, masaje articular, estiramientos, etc.
- Swara Yoga ( técnicas de respiración )
- Relajación, profunda, introspección, visualizaciones
- Terapia del sonido, mantras y /o cuencos tibetanos
- Utilización de gemas ( ratna Chikitza)
- Yoga Nidra ( sueño consiente)
- Masaje con Pindas (hierbas aromáticas)
El masaje con pindas aromáticas procede de la medicina Ayurveda (MASAJE HINDÚ), cuya finalidad fundamental es la relajación del cuerpo y la mente. El uso de las pindas es una técnica perteneciente al aérea de la herbología, conocida socialmente como una terapia natural o alternativa.
Las pindas aromáticas son unas bolsitas rellenas con diferentes elementos tales como especias, plantas medicinales y aceites esenciales naturales. Según los elementos con los que estas estén formadas, el beneficio que reportarán será aplicable a un tipo de mejora terapéutica u otro. Alivia molestias y dolores, desintoxicante de la piel y el organismo, relaja cuerpo y mente. Ya que sus propiedades se absorben a través de la piel.
- Masaje Tailandés
- Reiki
Los masajes y sesiones de Reiki duran desde 45 minutos a 1 hora aproximadamente. Pueden ser sesiones en la cabaña (a domicilio) o centro SUNDARI YOGA (ubicado detrás de la cabaña)
Consultar disponibilidad y precios al 11 31804937.
Podemos armar tus combos de relax!!
Retiros espirituales de yoga y montaña: Ver en www.sundariyoga.com.ar
